Oh, vad det är skönt att sitta kvar i den gosiga soffan under reklamavbrott på tv. Men det kan vara idé att försöka resa på sig ibland för det gör faktiskt nytta, tro det eller ej.
Många bäckar små......, lyder ju ordspråket och på den linjen går också australiensiska forskare som undersökt just avbrott under stillasittande perioder.
De personer i undersökningen som reste reste på sej ofta hade bättre värden på en rad områden, den den som envist satt kvar, även om den totala rörelsetiden under dagen var mindre. Bland annat mättes blodsocker, blodtryck, blodfetter och midjemått.
Så upp och hoppa.
.gif)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar