fredag 23 oktober 2009

Frisk med äpple.

Denna fantastiska frukt som är en riktig hälsobomb! Hör bar: Äpple är rikt på fibrer och antioxidanterna flavonider, som kan minskar risken för både hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Det innehåller oxkså mycket C-vitamin ( ju rödare desto bättre) och kalcium, samt folsyra, megnesium, protein och kalium. Och i fruktköttet finns så kallade aha-syror som bland annat motverkar rynkor och akne.

      

Så visst finns det en sanning bakom talessättet. "ett äpple om dagen håller doktorn borta"

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar